23/08/2012

Yes I love Body Pump


Oi pessoal, tudo belezinha com vcs?
Vim contar uma novidade que aposto que muitas de vocês vão se interessar também.
Faz um tempinho  que entrei pra musculação pra aumentar o musculo e ganhar massa magra, nesse meio tempo resolvi conhecer a aula de Body PUMP uma modalidade super dinamica e que no meu ponto de vista me rendeu mais animo e definição  no corpo do que a  musculação.


Eu super indico para mulheres acima do peso e principalmente para as magras como eu.
Porque? Bem além de secar partes como abdomem, braço mole (tchauzinho) e pernas flacidas que toda magra tem, o pump ajuda a definir e quando você menos espera, tá ali um musculo visivel que na musculação demora muito mais para aparecer.

Se você quer ser uma magrela, cheia de musculos e ainda sim continuar elegante eu recomendo o pump, já se o seu objetivo é ficar enorme no estilo cavala, a musculação é o treino ideal porém requer mais empenho e tempo.

Eu estou fazendo o pump e já vi uma boa melhora no meu corpo. Adoro a aparência de mulher falsa magra.
É muito bom pegar peso ao som de um música agitada,  ficar forte , ganhar resistência fisica e aumentar a auto estima e acordar bem dispota no dia seguinte.


Quem quer fazer body pump fica a dica =)
Principais benefícios:
  • O Body Pump pode ser realizado por homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento.
  • Grande gasto calórico (em média de 400 a 500 calorias em 1 hora de aula).
  • Melhora da resistência e da força muscular.
  • Ajuda na queima de gorduras localizadas, definindo a musculatura.
  • Elimina ou ameniza a flacidez.
  • Promete rápida mudança estética.
  • Melhora da postura.
  • Grande motivação.

Quem começar pump agora já vai ver um bom resultado no verão...bora malhar mulherada!

beijooos

4 comentários:

Vanessa Santos disse...

Eu fazia, confesso que não era apaixonada por essa aula, me doía tudo depois, mais ela dá muito resultado mesmo!
Beijos

Melissa disse...

fiquei interessada

DUDA disse...

Muito bom eu fiz to precisando voltar. è bem diver.
bjs

Daiana disse...

Essa aula é ótima!
Acho que foi a aula que mais me fez emagrecer e definir o corpo...
Beijos