07/01/2010

Se o verão chegou... é só alegria...




Alegria ou alergia?

As férias e as comemorações de final de ano marcam a chegada do verão. Essa é a época mais quente do ano e também a que exige maiores cuidados com a saúde, pois o calor proporciona condições ideais para a ocorrência de várias doenças, todas típicas da estação.

Queimaduras, envelhecimento precoce, risco de câncer, lesões nos olhos, desidratação, e outros problemas como intoxicação alimentar, alergias, micoses e conjuntivite são muito freqüentes no verão e podem atrapalhar suas férias.

Eu sou fã da estação verão mas por falta de conhecimento e até mesmo de cuidados básicos, acordei ontem com piriri ... o que vem a ser isso???
Piriri é o nome que dou pra tudo que acontece de esquisito no meu sistema imunológico rs.
Estou com forte coceira na pele e ardência nos olhos alergia típica que ataca grande parte das pessoas nessa época do ano.

Para amenizar e previnir essas doenças, segue abaixo dicas para que nada venha atrapalhar suas férias de verão.

Cuidados com a pele no verão

- Alimente-se saudavelmente: frutas, legumes. Evite frituras e condimentos.

- Beba bastante líquido, água e sucos naturais.

- Evite alimentos artificializados, refrigerantes em excesso.

- Use roupas leves e de tecidos de algodão. Evite tecidos sintéticos e roupas muito justas.

- Não tome banhos quentes e muito prolongados pois prejudicam a camada protetora da pele.

- Não use buchas ou esponjas.

- Enxugue suavemente, sem friccionar a toalha em sua pele.

- Use sabonetes suaves, próprios para pele seca, que não retiram a proteção natural da pele.

- Se tomar mais de um banho por dia, passe o sabonete nas partes íntimas, axilas e os pés, mas lave o resto do corpo apenas com a água, para evitar ressecamento.

- Uso do filtro solar sempre.

Já para os cuidados com os olhos o recomendável é:

- Evitar o atrito das mãos com olhos, que pode provocar micro lesões na superfície ocular, facilitando a penetração de microorganismos ou agentes químicos.

- Usar óculos de sol com lentes de boa qualidade e com proteção ultravioleta, que evita a passagem dos raios de luz nocivos ao núcleo das células do olho humano, e podem causar degenerações da conjuntiva (pterígeo), ceratites, catarata e doenças degenerativas da retina. Além disso, os óculos também funcionam como escudo protetor para elementos externos como areia e suas impurezas.

- Não freqüentar praias impróprias para banho.

- Evitar a exposição ao sol entre 10h e 15h. O calor atua como um forte vaso dilatador e a exposição prolongada pode causar desidratação e queimaduras, inclusive na pálpebra.

- Cuidado com produtos químicos que podem irritar a mucosa, como os protetores solares usados ao redor dos olhos.

- Cuidado com o excesso de álcool, que em pessoas mais sensíveis é um potente vasodilatador e proporciona vermelhidão nos olhos.

- Evitar o uso de lentes de contato na praia ou na piscina.

- Manter a higiene, evitando o contato das mãos com os olhos, antes de lavá-las.

- O uso de colírios deve ocorrer sempre após prescrição médica. Há medicações tópicas como os vasoconstritores, que podem promover a dilatação da pupila e crise de glaucoma.

- Não ir à praia ou piscina quando houver sinais de infecção ocular (conjuntivite).

- E, principalmente, procurar imediatamente um médico se os sintomas persistirem


Beijos e bom bronze ai pra todos!

16 comentários:

Aline DIVÃ DA MULHER disse...

Oi Mari...melhoras para seu "piriri"..rs.

Boas dicas,eu sou uma que tenho que ficar de olho e me cuidar melhoR!

Jake disse...

eu como moro em cidade litoranea ja sei os esquemas pra nao pegar essas coisas incovenientes que estraga nosso verao.
Ai ai,,saudades.
melhoras fofura

beijos

Cintia Guimarães Veiga disse...

Oi Mari passando pra dar oi e desejar um otima quinta ensolarda.
Otimas recomendações e se cuida.
beijos

Daniela Nogueira disse...

feliz ano novo pra vc tb linda!!


e melhoras para o seu "piriri"...rsrsrs

bjim!!

DUDA disse...

eu tambem sofro desses piriris devido ao calor excessivo e exposicao indevida no sol sai em mim uma especie de urticaria.
Coça coça e coça ate formar feridinhas. o jeito é tomar anti alergicos e fugir do sol ate o organismo estabilizar novamente.
por isso esse ano meus cuidados estao sendo redobrando.
Otima materia.

Bj

Amor desde infância disse...

otimas dicas eu o o mose nao vamos a praia mais esse mes vamos ao Wet N Wild vamos segui las um bj esperamos q vc logo melhore!!!

Mone Laudelino disse...

Valeu as dicas, vou tentar segui-las.
Aki na minha cidade ta um calou q misericordia, ta muito quente, agora msm to "passando mal ( nd grave)" de tanto calor q to sentindo.
Bjinhos.. bom verão.
Ate mais

Flora disse...

Quanto tempo nao vinha aqui.
Vim desejar sorte e muito amor nesse ano que você conquiste tudo de bom nessa vida.
Aproveite o verao e se cuide.

beijo

Bela disse...

Na minha terra piriri = diarréia!!! rsrsrs!
Bjo!

Julie disse...

Sempre ótimas dicas, hein Mari?!

Adorooo,

bjks

Rere disse...

alergia cutanea é fogo meu marido tem nas maos principalmente quando esta muito calor.
O negocio é se previnir.
valeu por nos recordar das dicas uteis que sempre esquecemos como é o caso de passar filtro antes de sair de casa..ai eu sempre esqueço

bjo grande

Roberta disse...

coceira nos olhos é triste..dah vontade de tira-los e lava-los (bizzaro isso que eu disse, mas é real).
Toma o medicamento que logo sara.
beijo fofura

Tati disse...

Oiiii Mari,

Sabe como eu faço para bloquear as copias das minhas imagens ?

No seu blog é bloqueado né ?! E eu quero fazer assim no meu tb =(

vc me ajuda =)??

Um beijoo enorme !!!

Najily disse...

Olá lindona!
Melhoras para seu piriri...
Espero que fique bem logo!
Valeu pelas dicas, muito legais!
Abraçoos!

* Mi¢hєℓє* disse...

Adorei as dicas..ainda tenho um mal: esqueço do protetor solar...e meus olhinhos coçam e eu meto a mão..rsrs,quer dizer o dedo...rsrsr

bjsss

Mayra disse...

Pra mim piriri é dor de barriga haha
Todas as dicas são bem úteis.Bjos